[...] po 3 latach treningu ma 4 kyu to, że jest głupi, ze tak szybko zdaje, że jest słaby, bo 6 kyu co ćwiczy 6 lat jest lepsze itp. itd. Wracając właśnie do tego zagadnienia, to dlaczego tacy mistrzowie jak np. Shihan Bogusław Jeremicz ma dzisiaj 5 dan - czarny pas zdobył w wieku 25 lat (zaczął trenować w klasie maturalnej, dodatkowo trenował boks i [...]
Dam Ci rade. Wylecz ten helicobacter, bo sie jeszcze przez niego nacierpisz. Rozumiem dlaczego lekarz rodzinny Ci takie leki przepisal, ale mi subiektywnie nie podoba sie takie leczenie. Sa inne metody, ktore moim zdaniem sa lepsze. Znajdz jakis zaklad bakteriologii/mikrobiologii (a szczegolnie jakas osobe co ma II stopien specjalizacji z mikro. [...]
Jestem na NIE. Dlaczego? Teraz duzo sucharow wejdzie na esefde, przeczyta temat i pomysli, ze tez tak zrobi i sie uda. Tobie sie udalo, w miare dobra genetyka i ogolnie jest dobrze. Druga sprawa to mysle, ze 3 lata dobrego treningu, jedzenia i suplementacji powinno wystarczyc zeby przekroczyc z dobrej jakosci miesniem na +40 w lapie i jako taka [...]
- biceps i triceps dołączyć pozniej (dopiero w dziesiatkach) czy też od poczatku? Jaka będzie róznica jesli zaczne od 15' biceps i triceps? Żadna. Prawdopodobnie ramiona tego nie odczują. - czy zawsze musi być 5% roznicy ciezaru z treningu na trening? bo w przypadku maszyn (np. linek) cięzko policzyć czy to bedzie 5% czy mniej... Nie zawsze. 5% to [...]
[...] Mamy tutaj do czynienia z przedzałożeniami, a nie założeniami. Na temat tych drugich mozna dyskutowac, a na temat tych pierwszych niestety nie. Tkwia one w podswiadomosci czlowieka i sam autor nie wie dlaczego takie a nie inne motywy nim kieruja. Wytlumaczenie jest we wczesniejszych moich postach. Nie podejmuje sie walki z wiatrakami. KONIEC.
Dlaczego tragiczny? Mogłbyś uzasadnić? Linki ktore podales przeczytałem juz kiedyś. Jednak tam jest spora liczba cwiczen których nie moge wykonac poprostu z braku mozliwości sprzętowych. Tak samo jak i nogi - na zwykłej ławeczce nic nie moge zrobic... :( Jeżeli można to chciałbym prośić o bardziej sprecyzowane odpowiedzi i sugestie :)
Oczywiście że można mówić lepszy/gorszy: . Jadam cleny salbutamole levotyroksyny trijodotyroniny efedryny zapijam kofeinami i białymi herbatami zagryzając aspinką . Salbutamol ma najmniejsze skutki uboczne jest znacznie bezpieczniejszy od clena ale też słabszy w spalaniu tłuszczu za to bardziej antykataboliczny IMO. Naprawdę hormony tarczycy a [...]
Od dawna sie tak zastanawiam i mysle skad to sie wzielo ze sztuki walki sa za darmo lub prawie za darmo? Mozliwe ze z naszej komunistycznej Polski gdzie jak szlismy np na judo lub boks to wiadomo dostawalismy dres, tenisowki no i nie bylo mowy o placeniu za treningi. Obecnie chcac sie uczyc placi sie i to zaleznie gdzie sie uczymy nieraz sporo np [...]
[...] gal MMA itd... Za bardzo wybiegliście z tymi freakami typu Robert Burneika, Marcin Najman tutaj każdy kto chciał miał napisać kto jego zdaniem wygra i ewentualnie dodać dlaczego, dlatego skończcie ten spam albo załóżcie temat "Czy Mariusz Pudzianowski przyczynił się do wzrostu oglądalności gal MMA" albo coś wt. Na to wychodzi ,że sam nie [...]
[...] musiał to zredukować. A wielu ludziom się nie chce i zostaje z tym na dłuższy okres. Zastanów się nad tym. Zmieniony przez - Munga w dniu 2015-01-09 15:13:36 Ok ok tylko jak.mam obciac te tluszcze .. Bo.jego zrodla sa.chyba dobre c nie ? Orzechy/makrela/jajka ograniczyc poprpstu ich ilosc ? I dlaczego mam usunac serek.wiejski z diety ? ;p
[...] kazdy karateka z czarnym pasem moze miec 10 dan a wpolsce jest ich troche i co slychac o nich cos ?Zasady to sobie mozna w dupe wsadzic,przyklad valujew holyfield dlaczego przegral?chodz wygral.Najlepsza walka jest walka uliczna a nie jakies turniejiki smieszne ktore ****a odawadniaja,przyklad Kimbo ulicznik poszedl na ring z zasadami [...]
[...] Za 6zł na godzine ochroniarz woli jednak nie widzieć takich przypadków. Jednak można samemu sobie poradzić poprostu wzywając policje. potem ochrona będzie się tłumaczyła dlaczego ich pracownicy nie zaregowali. byłem wiele razy w o wiele gorszych sytuacjach jak jeszcze pracowałem w interwencji, ale ... ja wybrałem tamtą prace bo czułem się na [...]
CZESC WSZYSTKIM, TO MUJ PIERWSZY POST. Muj problem tkwi oczywiście we mnie. Otórz: mam 18 lat, ale zacząłem ćwiczyc jakies 2,5 roku temu, przez pierwsze poł roku na profesjonalnej siłce, ale potem jusz na własnej w kulbie blokowym. Mamy tam sztange dlugą, krutką modlitewnik sztangielki itp. oprucz maszyn. Przez ostatnie 1,5 roku ćwiczyłem [...]
nie muszę. wszystko mozna rozpatrywac w okreslonych kontekstach. jesli chodzi o dzialanie, to bedzie wg mojego stanu wiedzy takie samo. nie rozumiem dlaczego magnez z filomagu mialby miec inne dzialanie niz magnez z ZMA, to samo tyczy sie cynku. wspomnialem o tych prepratach, gdyz chelat cynku (asparaginian) i chelat magnezu (asparaginian) to [...]
Fajna impreza... syrenka z wanny chyba troszke przegiela, ale trzeba ja zrozumiec... Dlaczego tak malo jest fotek z giiNgeRrKa? Ona napewno jest ladniejsza od tej Kingi...SOG Mara Hans Xero i giiNgeRrKa o ile jeszcze moge wam dac... Pozdrawiam i zycze wiecej takich melanżów... Ps. u nas na sylwstra z 22 osob 17 zaliczylo zgona Szkoda ze ja tez [...]
[...] nia patrze w tej wannie to mi sie przypomina film "Uwolnic Orke" Tylko ze ten Willy byl ladniejszy Ktos ja w koncu uwalnil? Ziki... tak sie wlasnie zastanawiam... dlaczego u was w Białym jest tyle ładnych Śledzików a u nas taka susza... przeciez to wcale nie tak daleko...zreszta nawet na studniowke (24.01) musialem zapraszac pewną [...]
,,Kupuj mete jak taka fajna dla ciebie! ,, Chłopie - ja wiem co mam kupować i doradcy nie potrzebuję Podtrzymuję zdanie ANAPOLON BP - szajs nie wart tej kasy A dlaczego szajs ? - bo przebity M-DROLem z ALLEGRO A jak ludziom głupio że dali trójkę i dwa zera w błoto to piszą że coś czuć , pocieszają sami siebie , taką kasę można lepiej zainwestować [...]
Skąd pomysł żeby nazwać to coś "Low Carb"? I dlaczego akurat wybór Low Carb? Pytam jako zwolennik LCHF. Pchasz się w kłopoty na całego. A szybko to można odegrać spektakl: "Ja i moje spektakularne jojo". To jest jakiś niby-zbilansowany jadłospis, o przyciętych ilościach makroskładników, a nie Low Carb. Jak brać spalacze? Weź je wszystkie naraz, [...]
[...] tempem musisz obliczyc swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne i obciac je nieznacznie (np. 300kcl) Teraz to czego czesto mi brakuje w postach dla osob z duza nadwaga i dlaczego postanowilem odpowiedziec w twoim temacie. Dodatkowym, niemalym mankamentem odchudzania przez glodzenie, lub przez brak cwiczen sa powazne problemy z jedrnoscia [...]